从 OneNote 迁移到 Joplin：笔记导入完整教程

如果你正在搜索「joplin 导入 onenote 的步骤」，说明想把 OneNote 的笔记搬到 Joplin。开始前先确认桌面端版本 ≥3.5.5（帮助 → 关于），并到 下载页 更新；同时导出一份 JEX 备份（备份教程），迁移更安心。

一、官方路径：OneNote 桌面版导出后直接导入

Joplin 官方文档写明：桌面版 Joplin（≥3.5.5）可以直接导入 OneNote 桌面版导出的分区文件。注意这里的「OneNote 桌面版」指完整版 OneNote（OneNote for Microsoft 365 / OneNote 2016），不是 Windows 10 自带的「OneNote for Windows 10」。

1. 在 OneNote 桌面版打开「文件 → 导出」，格式选「分区（OneNote 2010-2016 分区，*.one / *.onex）」，或选「笔记本（OneNote 包 *.onepkg）」。
2. 在 Joplin 桌面端打开「文件 → 导入 → ZIP - OneNote Notebook」，选择刚导出的文件。
3. 等待导入完成，笔记会进入新笔记本，检查后再处理源数据。

官方说明见 Joplin 官方导入导出文档。

二、官方路径：OneNote Online 下载 ZIP 导入

如果你的笔记本在 OneDrive 上，Joplin ≥3.5.1 还支持另一种方式：登录 OneNote Web，在 OneDrive 的「我的文件」中找到笔记本文件夹并下载为 ZIP；然后在 Joplin 中「文件 → 导入 → ZIP - OneNote Notebook」选择该 ZIP。官方提醒：这个方法对 2-4 GB 以上的大笔记本可能不适用。

三、第三方路径：先转成 Markdown 或 ENEX

如果你用的 Joplin 版本较旧，或不在 Windows 上，就需要第三方工具中转。社区常用的 OneNote Md Exporter 可以把 OneNote 笔记本导出为 Markdown 目录，甚至直接导出 Joplin Raw 目录格式；之后在 Joplin 用「文件 → 导入 → MD - Markdown（目录）」或「RAW - Joplin Export Directory」导入。该工具不是 Joplin 官方出品，仅支持 Windows，且手写笔迹、部分绘图内容会丢失，请以官方文档与工具 README 为准。

四、迁移后检查清单

• 附件与图片：抽查含图片/PDF 的笔记，确认能正常显示；Joplin 导入时会生成资源文件。
• 笔记本层级：第三方工具转换时分区层级可能被压平，检查子笔记本是否完整。
• 链接：OneNote 的 onenote:// 内部链接在 Joplin 里不可跳转，可改成本文内链或 Markdown 链接。
• 标签与待办：确认标签与复选框状态是否保留。

如果还没装 Joplin，先到 下载页 安装最新版。迁移后先正常使用一两周，确认 Joplin 里数据完整，再清理 OneNote 中的旧笔记本。详细检查思路也可参考 Evernote 迁移教程 的检查清单。

五、迁移后的同步与日常使用

迁移完成后，建议立即配置同步与加密：在 Joplin 的「设置 → 同步」中选择 WebDAV（如坚果云）或 Joplin Cloud，并开启端到端加密，让手机和电脑都能访问这批笔记；具体步骤见 新手入门教程。如果同步时报错或同步体积异常，可参考 同步失败排查指南 和 同步体积瘦身教程。

六、常见问题

OneNote 能直接导出 ENEX 吗？

不能。ENEX 是 Evernote 的导出格式，OneNote 没有该导出项。Joplin 官方为 OneNote 提供了专门的 ZIP 导入，或先用第三方工具转成 Markdown 再导入。

Joplin 导入 OneNote 会丢数据吗？

官方 ZIP 导入会保留笔记内容与附件；第三方工具转换时，手写、绘图等特殊内容可能丢失。导入前先导出 JEX 备份，导入后逐项检查。

遇到同步问题或想了解导入后的数据组织，可以看 Joplin 常见问题 与 导入导出手册；同步报错则参考 同步失败排查指南。